生活中，很多人认为“理所当然”的养育习惯，可能都是错误的。
这些错误的喂养，不仅会影响宝宝身体发育，一不小心还可能伤害了娃。
和佳佳一起“过滤”一遍，看你中招没？！
01 咀嚼过的食物易于消化吸收
有些家长认为，宝宝胃肠功能尚不成熟，给他们喂食咀嚼过的食物，更易于消化吸收。其实，这是一种不科学、不卫生的喂养方式。
人体的口腔本身就是一个多菌的环境，给孩子喂咀嚼过的食物，易将成人口腔中的细菌传给孩子，从而引起感染。
实际上，当宝宝已具备较好的咀嚼和消化食物的能力，爸爸妈妈就应该让宝宝自己咀嚼食物，这样不但可以促进其牙齿的生长，还有利于培养他们咀嚼和吞咽的良好习惯。
但要注意的是，应避免给宝宝喂食生硬、粗糙、油腻或过于刺激的食物。
02 蛋类食品营养丰富，多吃无妨
我们都知道，鸡蛋是个好东西。蛋类食品中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，对婴儿成长有一定的益处，但食之过多，会给宝宝带来不良的后果。
营养专家认为，1岁-1.5岁的孩子，最好只吃蛋黄，且每天不宜超过一个。当宝宝长到1.5岁-2岁时，可隔日吃一个蛋（包括蛋黄和蛋白）。年龄稍大一些后，才可以每天吃两个蛋。
假如妈妈在宝宝的粪便中，发现有如蛋白状的物质，则说明宝宝的肠胃不大好，不能很好地吸收蛋白质，最好把蛋黄加入其他食物中一起喂食。如果宝宝正在出疹，更要注意暂时不要吃蛋，以免增加胃肠负担。
03 辅食第一口蛋黄
中国营养学会建议，宝宝第一口辅食，应从富铁泥糊状食物开始。再在富铁食物基础上，逐步引入其他辅食，最终达到食物多样化。
第一口辅食添加高铁泥湖状辅食，是为了在辅食添加初期保证足够铁的摄入。
蛋黄虽然营养很丰富，但补铁并不是强项，蛋黄中铁的吸收率并不高。更多的是提供核黄素、卵磷脂、维生素A等。
所以，辅食第一口首选的补铁辅食并不是蛋黄。
补铁首选含血红素铁丰富的高铁辅食、其中除铁强化米粉最方便外，肉类、肝类、血类等也是制作高铁辅食的关键食材。
04 配方奶喂养频繁换奶粉
宝宝只要适应一种奶粉，就不要轻易更换。
不同品牌的奶粉，口感、味道和配方都不一样，频繁更换奶粉，对宝宝的营养吸收和肠道消化等都没有好处。
只要宝宝对奶粉不过敏、没有呕吐、拉肚子，以及生长发育正常的情况下，就不要随便更换奶粉。
有的父母防患于未然，隔段时间就要换一个牌子的话，也建议间隔6个月更换。
05 不吃饭追着喂
追着宝宝喂饭，可能破坏和宝宝之间的关系。
执着追求养胖宝宝，还可能对其将来的身体发育及健康埋下隐患。
营养过剩最直接的后果，是让孩子成年后患糖尿病、高血压、冠心病、心脏病、中风等疾病的风险增大很多。
除了疾病，过度的婴儿肥还可能导致，延缓爬行和走路的发育。造成宝宝消化吸收不良、易疲劳、不爱运动等。
与其追求长胖，不如重视一下营养搭配，营养均衡让孩子成长得更加匀称、健康。
06 便秘要多喝水
宝宝便秘的原因很多，饮水不足可能只是其中一个原因。
宝宝（6个月以上）适量喝白开水，对健康还是有好处的。
母乳喂养导致的便秘比较少见，母乳宝宝出现便秘，更有可能是其他原因引起的，要用心找到原因，是辅食不合理还是其他。
配方奶喂养，依据配方奶的说明按照比例冲调奶粉，先加水，再加一定比例的奶粉，切忌想要多些营养就冲调的浓浓的，不但会让宝宝上火，还会产生便秘。
辅食宝宝便秘也可能是膳食纤维摄入不足导致的，缓解便秘，除合理饮食安排外，多吃一些纤维素丰富的食物。
高纤维素食物包括：
● 薯类（红薯、土豆等）；
● 瓜类（南瓜等）；
● 蔬菜类（豌豆、大豆、西兰花、竹笋、空心菜等）；
● 菌类（木耳等）；
● 藻类（海带等）；
● 新鲜水果（西梅、火龙果、杏、李子、葡萄干、苹果、梨等）；
● 其他（全麦麦片、面包、酸奶等）。
07 米汤、稀粥有营养
米汤和稀粥的营养密度都很低，不适合给初添辅食的宝宝吃。
宝宝胃容量有限，喝米汤和稀粥后，会影响其他营养素的吸收。长期如此的话，可能造成营养不良。
应该购买专业的工业辅食，按照要求去添加，如果自制辅食的话要搭配合理，科学喂养。
08 给宝宝吃成人食物
成人食物口味都比较重，过早给宝宝吃，可能增加肾脏负担、出现消化不良，影响营养吸收等。
而且，成人食物一般块头都比较大，给宝宝吃可能存在异物卡喉的风险。
3岁的宝宝才能完全接受成人食物。
1~3岁的幼儿，即使和大人同餐桌就餐，也应提供低盐的选择，或者在水中漂洗一下再吃。
END
本文内容旨在普及科普常识，不作为疾病诊治依据，如果身体有不适或疾病，建议及时到专业医院就诊！
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