立秋已至，此时，暑去凉来，万物澄清，空气逐渐干燥，早晚温差也日趋变大。那么宝宝的生活有什么需要妈妈们注意的呢？
饮食注意滋阴润燥
秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主。
可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。
注意事项：
1. 营养均衡。孩子在秋季的食欲比较好，父母要注意孩子营养均衡，保证他们合理摄入蛋白质、碳水化合物、纤维素、钙等营养物质。另外，还要给孩子多吃谷类、蛋类、瓜果类等食物。
2. 滋阴润肺。入秋后，宝宝的饮食需要既滋阴又润燥。妈妈们可以多让孩子吃一些润肺、除燥、生津功效的食物，比如莲藕、红枣、银耳、山药、荸荠、百合等。
秋补仍需补充钙质，不可忽视
① 宝宝在夏季胃口较差，身体内的钙会随着汗液流失，需要及时补回来。
② 宝宝在秋季生长发育迅速，新陈代谢旺盛，骨骼生长需要钙的不断支撑。
③ 秋季人体各组织器官的功能相应提高，对钙的吸收和利用的能力也会有所提高，是宝宝补钙的最佳时机。
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穿衣谨记“三暖二凉”
立秋之后，虽然一时暑气难消，但总的趋势是天气逐渐凉爽。俗话说“春捂秋冻”，但还是要根据宝宝的实际情况进行增减衣服。总的来说，妈妈需要谨记“三暖二凉”。
三暖
1. 背暖。保持孩子背部暖和，可以减少宝宝受凉的机会，有效预防感冒。天气转凉后，妈妈可以给孩子穿马甲或者背心来保暖。
2. 腹部暖。腹部是孩子最容易受凉部位，要注意保持肚子暖和。孩子玩耍时，如果肚脐露在外面，妈妈要及时将上衣掖在裤子里，以防着凉。
3. 脚暖。脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差 ，对外界寒冷最为敏感，所以一定要保持孩子的脚暖。立秋之后，要记得给孩子穿上袜子。
二凉
1. 头凉。中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病时也是头部先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定气血循环顺畅。
2.心胸凉。不要给宝宝穿得过厚、过紧，容易对胸部造成压迫，影响孩子的呼吸，并造成胸闷。
儿童腹泻要重视
立秋之后至12月，是婴幼儿发生腹泻的高发时段。家长应做好预防宝宝腹泻的护理工作。
首先应注意宝宝口腔和皮肤的清洁工作，勤换尿布。大便过后需要及时用温水清洗小屁屁，避免发生尿布疹。其次注意保暖，当宝宝身体发凉时，可以使用暖手袋取暖。
另外保持室内空气流通和环境整洁，远离病人，防止交叉感染。在宝宝恢复时，要增加营养，食用易消化的食物。
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