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婴幼儿喂养:辅食添加
时间:2018-08-16 17:45:05 作者: 点击

什么是食物转换

随着婴儿的生长发育,消化能力的提高,单纯乳类喂养不能完全满足6个月的婴儿生长发育的需求。婴儿需要由纯乳类的液体食物向固体食物逐渐转换,这个过程称为食物转换(旧称“辅食添加”)。  


 
婴儿食物转换方法

 
  6月龄 7-9月龄 10-12月龄
食物形状 泥状食物 末状食物 碎状、丁块状、指状食物
餐次 尝试,逐渐增加至1餐 4-5次奶,1-2餐其他食物 2-3次奶,2-3餐其他食物
乳类 ●纯母乳,部分母乳或配方奶;
●定时(3-4小时)哺乳,5-6次/日,奶量800毫升/日-1000毫升/日;
●逐渐减少夜间哺乳
●母乳,部分母乳或配方奶;
●4-5次/天,奶量800毫升/日
●部分母乳或配方奶;
●约2-3次/日,奶量600-800毫升/日
谷类 ●选择强化铁的米粉,用水或奶调配;
●开始少量(1勺)尝试,逐渐增加到每天1餐
强化铁的米粉,稠粥或面条,每日约30-50克 软饭或面食,每日约50-75克
蔬菜水果类 开始尝试蔬菜泥(瓜类、根茎类、豆荚类)1-2勺,然后尝试水果泥1-2勺,每日2次 每日碎菜25-50克,水果20-30克 每日碎菜50-100克,水果50克
肉类 尝试添加 开始添加肉泥、肝泥、动物血等动物性食物 添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、红肉(猪肉、牛肉、羊肉等),每日25-50克
蛋类 暂不添加 开始添加蛋黄,每日自1/4个逐渐增加至1个 1个鸡蛋
喂养技术 用勺喂食 可坐在一高椅子上与成人共进餐,开始学习用手自己喂食,可让婴儿手拿“条状”或“指状”食物,学习咀嚼 学习自己用勺进食,用杯子喝奶,每日和成人同桌进餐1-2次
 

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