每一个家长都希望自己的宝宝白白胖胖、健健康康的。一般来讲，宝宝的胖瘦和营养以及睡眠有直接的关系，能吃能睡的宝宝一般都长得比较好。
但是有一类宝宝无论怎么吃，就是不长肉，胃口也不错，精神状态一起正常，但就是怎么吃也吃不胖，身高体重都落后于同龄人，爸爸妈妈看着很是着急。
造成宝宝不长肉的原因有哪些？
1、宝宝营养摄入不足
如果宝宝食物成分中主要营养素含量不足，例如蛋白质、脂肪含量偏低，长期如此会导致宝宝营养不良，体重增长缓慢。例如，长期给宝宝喝白粥，煮到最后几乎只剩下淀粉和水，营养密度非常低，不利于宝宝成长。
2、宝宝体内有虫
如果宝宝消化道内有寄生虫，比如蛔虫、钩虫、绦虫等，这些坏家伙会摄取和消耗宝宝肠道内的营养物质，宝宝自然很难长胖。
3、宝宝消化功能不良、脾强胃弱
胃强的孩子，当然胃口好，吃得多。但脾弱了，脾的吸收运化功能就差，没办法把营养物质输送到全身各处。身体需要的营养不能得到满足，自然会个子小、身体瘦，看着像营养不良。
对于这样的宝宝来说，哪怕吃了很多食物也很难吸收到足够的营养，很容易导致生长发育迟缓。
4、宝宝活动量大，脂肪不易储存。
有的宝宝天生活泼好动，睡眠也相对胖的宝宝要少，所以不容易长肉。
5、遗传因素。
宝宝受父母遗传、天生体质瘦小，属于长不胖的类型，只要宝宝精神状态一切正常，就不必担心。
宝宝不长肉怎么办？
1、营养均衡，合理搭配。
瘦宝宝与膳食结构不合理、喂养方式不当、饮食习惯不好等因素有关。妈妈赶快改变以往单调的膳食，每天的食物尽量多样化，谷类，肉类，豆类和蔬菜应合理搭配，让餐桌热闹起来，让宝宝重拾对餐桌的期待。
2、及早检查，看是否缺钙、铁、锌等。
通过身体检查，妈妈可了解宝宝的消化系统、脾、胃等健康状况，病症严重的可以按医嘱进行如健脾健胃、助消化的儿童专用药。如果孩子是缺乏锌、铁、钙或贫血等症，严重的遵医嘱药补，轻微缺乏者主张以食补为主。
温馨提示：
宝宝不长肉，首先要看饮食营养是否跟上，如果饮食营养没问题，可以带宝宝去医院检查一下是否缺少微量元素，如果检查结果一切正常，那么宝宝很有可能是天生体质瘦小的类型，无论怎么吃也长不胖。只要宝宝身体健康、心情愉悦、精神面貌好，就没有问题啦。
总之，饮食搭配、保证营养对宝宝的生长发育很重要，特别是0-3岁的宝宝~妈妈们一定要避开那些错误的饮食观念，让宝宝吃好、吃对，更加健康地成长哦~
当然，有很多宝宝存在挑食、偏食的情况，导致在辅食添加的过程中都比较难保证饮食均衡，因此家长有必要为宝宝及时补充婴幼儿营养包，保证宝宝整体营养的全面性。
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本文内容旨在普及科普常识，不作为疾病诊治依据，如果身体有不适或疾病，建议及时到专业医院就诊！
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