9月是开学季，也是孩子容易生病的“多事之秋”。好好的“开学季”秒变“生病季”，尤其是刚去幼儿园的小朋友，都还没来得及适应学校生活，就被各种疾病击倒了。
孩子受罪，家长也备受煎熬。为什么孩子一入园就生病？有什么办法，可以给孩子强体质、少生病呢？今天就和大家聊一聊这个问题，尤其是家有上学的娃，必看！
为什么孩子一上幼儿园就容易生病？
这是由于3岁左右的孩子免疫系统还未发育成熟，离开家庭在陌生幼儿园，孩子就会产生恐惧，焦虑的心情，心理压力增大，从而使身体处于应激状态，使孩子的抵抗力下降，进而就会很容易生病。
1、入园焦虑，情绪紧张
幼儿离开了熟悉的环境和家人，在陌生的幼儿园里，产生紧张、恐惧、焦虑的情绪，导致身体抵抗力下降，容易生病。
2、集体生活，交叉感染
夏秋交替是呼吸道疾病的高发季节，幼儿的进餐、午休、活动等环节都是在一起进行的，加之幼儿防范意识不强，容易发生交叉感染。
3、饮食不当，营养失衡
家长担心孩子在幼儿园吃饭受委屈，回家后就给孩子加餐，吃过多的肉、油炸制品等精制食品，形成习惯后，孩子就会在幼儿园偏食或者少吃。饮食没有规律还很容易引起消化不良，造成孩子夜间睡眠质量差，久之容易生病。
4、便秘
幼儿早晨入园时间仓促，在家来不及大便。来到幼儿园，有时因为贪玩或害羞没有及时大便，时间长了，造成便秘。
5、成人的消极暗示
幼儿生病后，家长当着孩子的面抱怨“怎么一去幼儿园就生病”这样的话，让孩子对幼儿园产生恐惧，认为去了幼儿园就会生病。
6、睡前不刷牙漱口
很多孩子有睡前喝一瓶奶的习惯，吃完也不刷牙或漱口，口腔中的细菌最喜欢牛奶，细菌就隐蔽在咽喉部繁殖，这样，就容易诱发孩子呼吸道感染。
7、睡眠不足
现在很多家长睡觉比较晚，孩子也会受影响回家就贪玩，睡觉晚。上学后，孩子需要早起，在幼儿园午睡也不能很踏实，久而久之，孩子疲乏过度就容易生病了。
这几类孩子更容易生病，家长要格外留意
1、适应力差的孩子
您家孩子是否会换个环境就“水土不服”？很多父母的过度保护，使孩子生活在一个“无菌”的环境中，导致其对环境的适应力变差。初到幼儿园这个陌生的环境里，没有了父母无微不至的照顾，孩子会产生焦虑和恐惧。这种“不良反应”不仅使家长非常担心和忧虑，更影响了孩子的身心健康成长。
2、过敏性体质的孩子
如果孩子小时候就爱出湿疹和荨麻疹，睡觉的时候总是不安分、爱打滚，或者有家族遗传史，如爸爸或妈妈有过敏性鼻炎、哮喘等疾病，这类孩子属于过敏性体质，他们会比其他的孩子生病几率要高。
3、不经常外出的孩子
由于父母工作较忙，现在很多孩子都是由老人照顾，为了避免他受到各种伤害，让孩子整天呆在家里玩玩具、看动画片，而不让他出去和别的小朋友交流。这样的孩子一方面缺少锻炼，身体体质偏弱，另一方面人际交往能力较差，到幼儿园后容易因焦虑、不适而引起生病。
4、抵抗力较差的孩子
有些父母，见孩子生病就开始紧张，不管病情轻重，一味地坚持输液就是最好的治疗方法，认为这样病会好得快一些。殊不知，这样会降低孩子的抵抗力。进入幼儿园后，孩子接触各种病毒、细菌交叉感染的几率增多，得病就不可避免了。
5、自理能力较弱的孩子
孩子在家里集所有人宠爱于一身，家长为其生活做了全方位的精心安排与悉心照料，使孩子对家长产生巨大的依赖与依恋。在幼儿园里，老师给予再精心的照顾，也不可能面面俱到，比如喝水、小便、擦汗，当孩子运动量大、身体水分流失时，受到风寒的侵袭就很容易生病。
6、爱偏食的孩子
很多父母很宠溺自己的孩子，只要是他想吃的零食都会满足，久而久之，就会养成不吃青菜或者是挑食的坏毛病。饮食结构不均衡，孩子体内会缺乏一些维生素或微量元素，容易引起反复感冒，或者其他疾病。
针对这些现象，要想让孩子进幼儿园少生病，更好更快地适应幼儿园，应做好提前预防和适当的防范。
怎样使孩子生病的几率降到最低限度？
要想让孩子进幼儿园少生病，更好更快地适应幼儿园，这些才是正确的防范措施：
1、“家园”作息时间提前保持一致
应提前按照幼儿园的时间来调整孩子的作息和进餐时间，做好入园前的过渡，让孩子习惯规律化的生活。
2、培养孩子不偏食、不挑食的习惯
父母要合理安排孩子的进餐时间、每次进食的数量。在吃饭之前，尽量别让孩子吃零食、喝饮料，吃饭时要养成一个好习惯，即全家人围坐在饭桌边，关掉电视，专心吃饭。
3、多参加户外运动，增强抵抗力
经常参加户外活动，可以使孩子获得充足的氧气和阳光照射，还可以促进孩子器官和肌肉的生长发育，提升孩子的免疫力。
4、穿衣有讲究
给幼儿穿一件背心保证背部不受凉，同时给幼儿多备一件衣服，以便在幼儿活动出汗后可以更换。
5、卫生要注意
孩子活泼爱动，又没有较强的卫生意识，经常饭前便后不记得洗手，手上全是灰去拿食物;感冒的孩子抹了鼻涕…严防病从口入，老师和家长应经常提醒孩子，一定要勤洗手。
6、乳清蛋白，加固免疫盾牌
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本文内容旨在普及科普常识，不作为疾病诊治依据，如果身体有不适或疾病，建议及时到专业医院就诊！
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