营养均衡,从施儿佳开始!

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这5个习惯会破坏宝宝免疫力,超过一半的家长都做过!
时间:2021-08-27 10:43:58 作者: 点击

免疫力是每个宝宝身体的防御机制,它可以识别、消灭侵入人体的病毒和细菌。每个妈妈都想方设法增强宝宝的免疫力,可是一些不科学的育儿方法,却是在悄悄破坏他们的免疫系统。
 
1、喂得过饱,营养不均衡
 
“人是铁,饭是钢”,不少妈妈认为孩子吃得越多,对身体越好,总喜欢给孩子多吃。然而“吃得多不如吃得对”,尤其是大晚上的,给孩子吃太多,肠胃夜间也得不到休息,会导致孩子胃肠功能失调、抵抗力下降。
 
同时,有些宝妈看着宝宝爱吃什么就专门做什么,这样也是不正确的。食物中的营养物质对于宝宝免疫系统的健康也是非常重要的。
 
我们的免疫系统是由免疫器官、细胞、分子组成,这一套系统的发挥作用离不开多种蛋白质、微量元素、矿物质等各种营养物的参与,如果缺乏这些,免疫功能自然下降。
 
所以吃是第一位的,一定要让宝宝的食物多样化、均衡营养,切忌过量。
2、一有生病迹象,马上给孩子吃药
 
事实上,对于普通感冒这一类小病小痛,妈妈们大可不必这么慌张。美国FDA认为,普通感冒是可以自愈的疾病,感冒药不能去除病根,也不能缩短病程,还可能带来伤害。
 
所以,孩子生病的时候,不能轻护理重治疗,过度依赖药物,也会降低宝宝自身的免疫力。
 
3、太爱干净,疯狂使用各种消毒液
 
还有的妈妈,为了让孩子少生病,习惯把家里的里里外外都打扫得一尘不染,此外还要疯狂地使用各种消毒液,认为一个干净无菌的环境更有利于宝宝的健康。
但事实上,人体本来就是和细菌共生共存的,适当接触环境中的细菌,更能促进人体的免疫系统的成熟。否则,宝宝一旦进入到外面的有菌世界,免疫系统很快就会发出“警报信号”,从而出现各种生病的症状。
 
4、怕孩子着凉,给孩子穿过多衣服
 
实际上,处于快速生长发育期的孩子,往往比大人更怕热,夏天需要用汗巾的往往是孩子,而不是大人。习惯给宝宝穿太多,不仅让宝宝焐得难受,同时会导致他们难以适应自然的气温变化,机体对抗外界环境变化的能力低下。
正确做法是,小一点的宝宝可以穿得比大人多一件,大一点的宝宝可以穿得跟大人一样多,甚至比大人少一件。宝宝穿得是否足够暖,可以摸摸颈背部,温热无汗就表明穿得刚刚好。
 
5、把孩子抱在胸前或带孩子宅在家里
 
有的妈妈爱子心切,担心孩子会磕着碰着,总喜欢把孩子抱在怀里,或带着孩子宅在家里玩。然而缺乏运动的孩子,免疫力往往不如常运动的孩子。
妈妈应该鼓励宝宝多运动,小点的宝宝可以常动动小手臂、练习抬头、蹬腿、翻身,或者在地上爬;大一点的宝宝可以多跑多跳,多到环境较好的户外和阳光亲密接触。
无论哪个年龄段的孩子,运动都能加快孩子身体的新陈代谢,增强体质,提高孩子的身体免疫力。
 
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多重免疫成分
 
IgG:即免疫球蛋白,在机体免疫中主要起保护作用,抗菌、抗病毒;应对麻疹、甲型肝炎等,能有效地预防相应的感染性疾病。
 
酵母β-葡聚糖:酵母β-葡聚糖能够刺激增强NK细胞、巨噬细胞等免疫细胞的吞噬活性,刺激释放白介素以增强机体防御有害物质的能力,可以有效提高人体免疫力。
 
乳铁蛋白:乳铁蛋白不仅参与体内铁的运输,还具有广谱抗菌、抗氧化、抗癌、调节免疫系统等生物功能,是幼儿出生后可以获得的免疫蛋白质之一。
 
维生素C:参与宝宝身体内的多种代谢过程,包括血红细胞、骨骼和组织的形成和修复;保持牙龈健康,强壮血管,控制感染,促进伤口愈合;增强免疫系统的功能,帮助抵御流感病毒的侵袭。
END
 
本文内容旨在普及科普常识,不作为疾病诊治依据,如果身体有不适或疾病,建议及时到专业医院就诊!
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