都说一层秋雨一层凉，最近已经下了好几场秋雨，很多地方真心已经提前进入了冬天，而且随着天气越来越冷，很多同事都已经出现了感冒、发烧、口干舌燥的上火症状了。
对于家有宝宝的爸爸妈妈们来说最近更是煎熬。因为秋季的干燥，已经让免疫力尚未健全的宝宝们也出现了秋燥、上火的症状。
但是宝宝出现秋燥到底会有什么表现呢？下面佳佳就为大家罗列一下吧，如果你家宝宝也出现了下面这几种症状，有可能就是秋燥哦~
秋燥的几种症状：
1. 皮肤干燥、烂嘴角：因为宝宝的皮肤比较娇嫩，所以对于外界的变化会很敏感，尤其是在秋天这样干燥的季节，皮肤很容易脱水、起皮，甚至会皲裂。
2. 喉咙疼痛：最近由于秋燥横行，很多同事都感觉喉咙疼痛，就算喝大量水也没有用。所以对于本身免疫力就很脆弱的宝宝来说更容易喉咙疼痛了。
3. 流鼻血：很多宝宝到了秋冬季节就很容易流鼻血，如果排除其他身体原因，很有可能就是秋燥上火导致的鼻部毛细血管破裂，从而出现流鼻血的症状。
4. 便秘：便秘对于宝宝来说也是很严重的，长时间排便不通畅，就会造成粪便郁结，呈现颗粒状，甚至排便出现困难。
5. 干咳：这也是秋燥很明显的一个症状。
当然，如果出现秋燥很严重的症状，家长们就要带宝宝去看医生了，但是今天要从食物着手，为大家推荐几款适合宝宝们食用的秋季润燥养生食物，毕竟食补还是能在很大程度上降低宝宝生病的几率的。
1. 梨
梨具有润燥、镇咳止喘，清心降火的作用，可缓解“秋燥”，醒酒解毒。而且宝宝一般6~8个月差不多就可以吃梨了，但是生梨性凉，宝宝脾胃相对比较虚弱，所以不要多吃，可以做成冰糖炖雪梨。而且这个时期的宝宝可能还没有长出磨牙，一般很难嚼碎食物，把梨子和粳米一起煮成粥也是很好的选择哦~
2. 银耳
因为银耳富含丰富的维生素D，能够预防宝宝低钙血症。又有润肺止咳、补益肺气的作用，所以秋天给宝宝吃些银耳是非常好的，一般一周岁的宝宝就可以吃银耳了。但是需要注意的是，在给宝宝喂食银耳的时候最好打碎，并且可以放一些其他食材，会更美味哦。而且千万不要贪图省事给宝宝喂食隔夜的银耳羹，因为隔夜的银耳汤可能会产生过量的亚硝酸盐，从而引起宝宝肠源性青紫症等一系列症状哦。
3. 红薯
红薯被称为餐桌上的最佳食物，具有预防癌症、防止便秘的功效，所以有便秘症状的宝宝可以适量的吃一些哦，一般来说红薯在宝宝出生6个月后就可以适当添加啦。
4. 干果和绿叶蔬菜
特别要注意均衡营养，不能缺乏矿物质和维生素，例如：如果缺乏镁和叶酸，宝宝容易出现焦虑情绪，而干果和绿叶蔬菜含有大量的叶酸和镁，所以适量给宝宝补充这些，能够很好的缓解因为秋燥引起的宝宝情绪躁动，还能让心脏保持足够的动力。
5. 多喝汤水
在干燥的秋天一定要为宝宝多补充水分，但是最好是白开水，也可以是金银花露等有味道的水，但是不要用饮料哦。也可以经常做一些汤给宝宝喝，即使年龄较小不能咀嚼，但是喝汤不仅能补充水分，还能补充营养哦。
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