孩子要在我们的关怀和呵护下才能茁壮成长，在孩子的饮食上同样要注意，有一些食物是不适宜给小孩子吃的。
3个月内不要盐
3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。
3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。
原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。
1岁之内不要蜂蜜
1周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。
3岁以内不要茶叶
3岁以内的幼儿不宜饮茶。
茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。
茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。
5岁以内不要补品
5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致孩子个子矮小，长不高。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
例如人参，人参中具有促进人体性腺激素分泌的效能，又可导致儿童性早熟，严重影响儿童的身心健康。儿童如服参过量，还能引起大脑皮层神经中枢的麻痹，使心脏收缩力减弱，血压和血糖降低，严重危及儿童生命。
10岁以内不要腌制食品
原因有二：
一是腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜等）含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；
二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐。
研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患病的可能性比一般人高3倍。
3岁以内不宜食用元宵
孩子平时喜欢吃一些元宵汤圆类的甜食，这里要提醒父母注意：3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵的。
由于糯米比较黏：
1岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道；
1到2岁的孩子不容易嚼碎元宵馅中的花生；
患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃元宵以防加重病情。
3岁以下幼儿不宜吃巧克力
巧克力味美，是一种高热量食品，因而很多家长都喜欢给孩子购买。
事实上，巧克力的营养成分比例不符合儿童生长发育的需要，特别是对3岁以下的幼儿并不适合，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。
少儿不宜多吃笋类
由于竹笋中含有难溶性草酸，很容易和钙结合成为草酸钙，过量食用对小儿的尿道系统和肾脏不利。
特别是处于发育期的儿童，骨骼发育尚未成熟，而笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。
儿童如果吃笋过多，会使他们缺钙、缺锌，造成生长发育缓慢。
孩子不宜多喝功能饮料
1.一般孩子们的运动量并不大，补充这种类型的饮料本身并没有必要。另外也会孩子自身的消化系统以及肾脏造成一定的负担。
2.其中的咖啡因对孩子影响大：这种类型的饮料中含有一定的咖啡因成分，这对生长发育期孩子的健康有一定的不良影响，同时也会在某种程度上影响孩子正常的膳食摄入。
3.提供的热量较多引发肥胖：这种类型的饮料中含有的热量较多，并且这部分热量完全是孩子们所不需要的，过多的热量补充很容易导致孩子的体重过重。
不宜给婴儿吃过量的蛋类
鸡蛋、鸭蛋均含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，对婴儿的成长有一定的益处，但食之过多，会给婴儿带来不良的后果。
营养专家认为：
1岁到1岁半的婴儿，最好只吃蛋黄，而且每天不能超过1个；
1岁半到2岁，可隔日吃1个蛋（包括蛋黄和蛋白）；
年龄稍大一些后，才可以每天吃2个蛋。
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