孕妈最关心的是宝宝的健康问题，孕早期担心胎儿不稳定，孕晚期担心顺还是剖，但其实，孕中期决定一切！孕4—7月是整个孕期的关键时期，宝宝的营养在这个时期得到最好的吸收，宝宝是否健康也从这个时期可以检查。
今天小施带你了解孕中期保健和孕检都有哪些？
1四维彩超
做四维彩超能看出胎儿大方面的畸形，例如先天性心脏病、唇腭裂、水肿胎、多指(趾)和外耳等方面的畸形。孕妈咪最好在孕24-28周到医院进行四维彩超检查。
也就是OGTT，一般在24到28周做，检查前一天晚上10点以后禁食禁水，一共抽三次血糖，空腹，餐后一小时，餐后两小时，正常数据依次为5.1、10.8、7.8以下（单位mmol/L）为正常，这个检查很重要。跟妊娠糖尿病息息相关，而妊娠糖尿病比一般糖尿病危害大很多，总之必须重视。
到了孕中晚期开始会出现脚肿，这个是正常的，具体原因简单点说就是怀孕引起的，其中的医学性太强，对孕妈来说不需要了解。
应对措施：平时控制盐，吃的淡一点，不要长时间走路，晚上睡觉脚可以垫高点，让宝爸按摩按摩就会减轻水肿。
孕妇更容易贫血，一般血红蛋白低于110就是贫血，妈妈贫血会引起宝宝贫血，出现早产，死胎等，所以一旦发现贫血就要治疗。
平时孕妇可以选择多吃补血的食物，如动物内脏，新鲜蔬菜，红枣等预防贫血，或者
补充含铁的复合维生素，这个很有必要，里面含有铁，叶酸，维生素b都有助于预防贫血，（温馨提示服用铁剂大便会黑，这是正常的）。
很多宝妈到了孕中期查B超（特别是四维B超）提示臀位或横位表示很担心，就觉得自己胎位不正。哈哈，宝妈，你想多了。四维B超一般在24周左右做的，而在28周之前的胎位没有任何意义，因为宝宝还会来回动，说不定今天头位，明天起来就是臀位了，变化非常大。
到了28周以后，宝宝越来越大，活动空间变小了，位置相对稳定了，但即使在28周不是头位也没有关系，宝宝会顺应自然规律转过来，宝宝很聪明的，不需要人为干预。
但也有极少数宝宝比较顽皮，如果到了32周还没有纠正过来，那就要靠人为干预了。到时候真出现这样的状况，医生会给出纠正的建议。
首先要了解B超单描述羊水用的是什么单位，羊水深度和羊水指数是两个不同概念，不要拿自己的羊水深度和别人的羊水指数去比较，没有可比性，而且一旦比较，你就会觉得你的羊水少，其实是你自己瞎担心，不懂瞎猜想，羊水多还是少医生会告诉你的，没有说代表正常。既然正常就不要胡思乱想跟别人瞎，即使在孕中期羊水多或少都有方法纠正，没有什么大不了的。
B超单会提示胎盘成熟0、1、2、3级，打个比方，有些宝妈的四维B超提示0级，有些提示1级，就会表示担心和疑惑，是不是我的不正常啊，都是24周做的B超怎么就不一样呢？其实又是宝妈不懂B超数据的缘故，其实这个很B超医生习惯有关，一般来说24周左右的胎盘是介于0级到1级之间的，有些医生会报告1级，有些医生会报告0级，有些会报告1-级，这些都是正常的。
也称产前筛查，是查先天性胎儿畸形的，抽取母婴血清，根据孕妈咪血清中相关元素的升高或降低，并结合孕妈咪的预产期、年龄、体重和采血时的孕周等，计算生出唐氏儿的危险系数。孕中期唐氏筛查应在15-20周期间检查，最佳检查时间是在16-18周之间。
这个检查很重要，而且每个医院都有固定的时间，规定星期几查，所以一定要按预约好的时间检查，千万不要错过。
对于年龄大于35周岁的宝妈就不能做这个检查，需要做无创DNA检查，这两个检查都是抽血，没有风险，很安全。
但当唐氏筛查结果提示高风险就要做羊水穿刺了，这个是有创检查，相当于一个小手术，有一定风险性，不多目前高风险的概率还是很低的。
孕中晚期开始出现，跟个人体质以及胎儿增长速度相关，我在27周了，开始长妊娠纹了，孕早期乳房大了2罩杯，乳房就有妊娠纹，所以现在肚子有妊娠纹也是意料之中的。
爱美的宝妈可以在20周左右开始涂橄榄油，据说很管用。
每个宝妈在怀孕之前都有一个体重BMI根据这个数据来管理自己的体重，正常体重的孕妈整个孕期体重增加在11.5到16Kg，体重增长过快会引起高血压等妊娠相关疾病，也会使宝宝营养过剩导致巨大儿，体重增长过慢导致营养不良胎儿畸形早产缺氧等情况。
所以并不是吃的越多越好，更不要听老一辈的说法，怀孕了就使劲补，吃的很胖，这样会害了自己也会害了宝宝。
到了孕中期，宝宝骨骼快速发育，需要大量的钙，妈妈一个人的钙要两个人用，所以容易缺钙引起抽筋，所以宝妈要补钙。
孕中期后，很多孕妇都会出现皮肤瘙痒、发疹的情况，发病的地方主要在胸、腹、腿处。一般认为是受胎盘分泌的荷尔蒙影响或是流汗过多所致。要缓解皮肤瘙痒症状的话，孕妇要保持身体清洁，穿棉质透气的衣服，避免睡眠不足或过度劳累，饮食上要营养均衡，避免油腻食物。如果瘙痒情况严重的话，需要根据医生处方服用药物治疗。
孕中期，为了不让子宫收缩，胎盘会分泌一种叫黄体素的荷尔蒙。受到这种荷尔蒙的作用，孕妈咪的平滑肌会变得缓和，肠的蠕动变得不规则，容易导致便秘。因为，孕妇应多吃纤维素含量丰富的五谷和蔬菜，多摄取果汁和水分。远离高糖分食物并多做运动
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