提到长高，宝妈们肯定首先想到的是补钙吧，都希望宝宝多长个，不错过黄金生长期。
其实，比起补钙，更应该补的，是维生素D！
维生素D有多重要！
维生素D有助于钙的吸收，可以促进钙沉积到骨骼上，帮助骨骼发育，相当于是钙吸收的助力军。
没有维生素D的话，补进去再多的钙，可能也得不到很好的效果哦~
而且，维生素D有调节免疫细胞的作用，还能预防骨骼软化、婴儿佝偻病等。
维生素D这么重要，怎么补充？得补到多大？
维生素D，很难自然获取
晒太阳补？不够
晒太阳可以让身体合成维生素D，但想通过晒太阳补充足量的维生素D，除非你家所处地区靠近赤道，而且经常“裸”晒图片
不同的季节、地域、环境甚至是宝宝的肤色都会影响维生素D的生成。所以光靠晒太阳补维生素D是不推荐的。
所以，还是乖乖靠维生素D补充剂来补充吧~
饮食补？太难
对母乳宝宝而言，一天乳汁中所含维生素D不到100IU，无法满足宝宝的需求。
配方奶粉中，虽然添加了维生素D，但如果宝宝奶量不够，也很难摄取足量的维生素D。
添加辅食后，食物中的维生素D更是少得可怜。1个鸡蛋只含25IU，想要通过食补，宝宝一天得吃16个鸡蛋！
小贴士
IU：IU是国际单位，一般的维生素D制剂的剂量都是400IU的, 即10微克，也就是400国际单位。 换算: 400IU=10ug, 1IU=0.025ug
维生素D，该补到多大？
宝宝出生15天后，就可以补
对于足月出生的宝宝，出生15天后就可以补维生素D了，每天补充400IU。
对于早产宝宝、低体重儿或者双胞胎，要从出生后，立即开始补充维生素D，每天补充800-1000IU，一直到宝宝4个月后，再改为400IU。
一般来说，维生素D至少要补到2岁。
每天什么时候补充最好？
维生素D补充剂，一天任何时候都可以服用。因为维生素D是脂溶性的，不会和其他营养产生冲突。也可以在喝奶前后给宝宝服用，促进奶中钙的吸收。
每日按照推荐剂量400IU补充，没有中毒风险。但如果盲目补充，超过“耐受量”，则有中毒危险哦~
为什么选择施儿佳果蔬VD？
01 有机认证
获得欧美有机认证。
02 优质原料更健康
①本品原料选用从美国Monterey Mushrooms?（蒙特利） 白蘑菇粉提取的天然维生素D。
②营养成分得以更大程度保留，包括丰富的核黄素等。
03 含量高易吸收
每粒（出厂时）含维生素D200IU。
04 口感好宝宝爱吃
专为宝宝研制口感Q弹爽滑，软糯，水果味道，芬芳可口宝宝爱吃。
最后，说回补钙，佳佳想说，6月龄前母乳喂养的宝宝，只要保证奶量充足，是基本不用担心宝宝缺钙的图片，配方粉喂养的宝宝，则要根据宝宝的所需进行后天补充。
所以说想要娃长高个，根据宝宝所需，把维生素D补起来吧~
END
本文内容旨在普及科普常识，不作为疾病诊治依据，如果身体有不适或疾病，建议及时到专业医院就诊！
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