铁是人体必需的微量营养素之一，铁缺乏是目前世界上最常见的营养缺乏症，以婴幼儿和女性的发病率最高。缺铁，甚至贫血的宝宝尤为多。
宝宝出生时，身体里是储存了足量的铁的，但随着月龄的增加，这些铁会慢慢消耗。到宝宝 4～6 个月的时候，身体储存的铁也消耗得差不多了，缺铁性贫血的风险也会随之增加。
《中国 0~5 岁儿童贫血现状》（2013）的报告显示：“ 0～5 岁儿童的贫血率均 10.0%，其中在 6～24 月龄的宝宝中，平均每 3 个宝宝中就有 1 个贫血，缺铁性贫血的发病高峰年龄在 6 个月～ 3 岁左右”。
缺铁的孩子比例比贫血的还高很多。因为缺铁和贫血是先来后到的关系，也就是说即便孩子不贫血，可能也是缺铁的。补铁对预防和治疗铁缺乏和贫血具有重要的意义。
所以，宝宝到了 6 个月，可千万不要忽略补铁这件事啊。
01.看面
常常精神不振，面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。
02.看行
常容易累，活动较少，疲乏困倦，腿脚软弱无力，注意力不集中，听故事等经常走神。
03.看吃
食欲下降，不爱吃饭，吃饭时候容易口渴，要求喝水。
04.看病
因为免疫力低下，所以更容易患各种感染性疾病。细心的妈妈会发现，每次流感一来，自己的宝宝准逃不掉。
05.看情绪
情绪易波动，烦躁不安，易怒或淡漠。
由此可见，宝宝缺铁危害大，缺铁可造成细胞功能紊乱，导致体力下降，易疲劳，表情淡漠，精神萎靡、注意力减退等；宝宝口唇、舌头无血色；还可以使宝宝免疫力下降，易生病；缺铁性贫血的宝宝面色苍白、发黄；严重缺铁性贫血的婴幼儿，可有肝、脾和淋巴结肿大。
在这里，我们优先推荐食补！
铁元素可以分为血红素铁和非血红素铁。
血红素铁来源于瘦猪肉、牛肉、动物肝脏等动物性的食物，它的吸收率可以达到 15%～35%，很容易被宝宝吸收。
植物性食物中的铁是非血红素铁，吸收率相对低一点，一般在 10% 以下。
想通过吃蔬菜给宝宝补铁的，建议优先选绿叶蔬菜，比如芹菜、苋菜等，含铁量相对较高，且富含维生素 C，能促进非血红素铁的吸收。
但是，对于挑食的或者已经贫血了的宝宝，日常饮食是没法满足娃每天对铁的需求的，要及时给他补充铁剂。
这样一款补铁剂，操心的老母亲们不妨来试试！
施儿佳果蔬强化铁
1.不结抗
螯合后的铁，不影响其它微量元素的吸收。
2. 螯合技术
采用独特的螯合技术，以小分子状态进入细胞内，形成超稳定的螯合结构，不与其他营养素竞争吸收通道。
3. 吸收率高
螯合铁是普通铁吸收的2-3倍。
4. 混合技术
特别添加VC促进铁吸收。添加果蔬无铁锈味，对胃肠无刺激，清新可口。
END
本文内容旨在普及科普常识，不作为疾病诊治依据，如果身体有不适或疾病，建议及时到专业医院就诊！
本文素材来源于网络，仅供学习交流使用，不具有商业用途，版权归原作者所有，如有问题请及时联系我们处理。
分享到：
