什么是便秘和腹泻?好好的,怎么就不拉臭臭了?宝宝便秘,可怎么处理啊?
其实便秘和腹泻问题还真没我们想的那么简单。
01 便秘
宝宝三四天甚至一周不大便难道就是便秘吗?
这个还真不一定。
医学上说的便秘,与大便频率无关,只与大便的形状和排便困难程度有关,只要大便干结且排便困难就叫做便秘。
举个例子,哪怕宝宝三天才排一次便,但大便不干且排便顺利,就不叫便秘。反过来,宝宝如果一天排便数次,但每次都大便干结,排便困难甚至痛苦,这就是便秘。
小小年纪为什么会便秘呢?
引起宝宝便秘的原因很多,但总结起来比较常见的有下面几种:
▶ 饮食导致的便秘
6个月内的宝宝,母乳容易消化吸收,肠道内食物残渣少,所以母乳宝宝比较少会便秘。而配方奶相对没那么好消化,所以配方奶宝宝出现便秘的机会就会高些。
宝宝开始引入辅食之后,不恰当的食物结构也是便秘的主要原因。精细的主食(白米饭、面条)吃多了、肉类吃多了、蔬菜水果吃少了、水喝少了都是便秘的原因。
▶ 憋便
便便在结肠内留存的时候,水分会被结肠吸收,停留的时间越长,吸收的就越多。变干的便便,会让宝宝排便时产生疼痛感,从而进一步加强了宝宝憋便的行为,形成恶性循环。便秘就这样被憋出来了。
▶ 运动过少
运动可以刺激肠道蠕动。宝宝运动量太小,会导致肠道蠕动力下降,从而导致便秘。
如何预防和缓解便秘?
▶ 正确冲调配方奶
相对于母乳宝宝,配方奶喂养的宝宝更容易便秘。所以冲调配方奶时一定要按照奶粉罐上注明的比例来冲调,多加或少加奶粉都是错误的。
▶ 多吃富含纤维素的蔬果
新鲜蔬果能为我们的身体提供丰富的纤维素类物质。纤维素物质会在结肠被细菌分解,产生短链脂肪酸和水,这些水分与其他被肠道消化吸收剩余的食物残渣混合,就形成了便便。
▶ 在医生指导下补充益生菌和纤维素制剂
如果宝宝已经出现了便秘的症状,在合理安排饮食的基础上,家长们还可以在医生的指导下为宝宝补充一些益生菌和纤维素制剂。
▶多做运动
运动能刺激肠道蠕动。小宝宝应该鼓励多爬多走,大宝宝应该每天都保持一定时间的户外活动。
▶ 养成定时排便的习惯
宝宝18个月之后,家长需要帮宝宝进行排便训练,让宝宝养成固定时间排便的习惯。排便训练要避免用传统把屎把尿的方法,这种方法可能让宝宝患上肛裂,疼痛会使宝宝因为惧怕排便而憋着,最终导致便秘。
正确的方法应该是为宝宝准备专门的儿童马桶,让宝宝双脚着地,每日进行固定的排便训练。
02 腹泻
判断宝宝是否发生腹泻的关键在于“相比于正常状态,宝宝的排便次数是否有显著的增加,性状是否有明显的改变”。
举个“栗子”,宝宝每天排6-8次大便,但排便一直很规律,性状很稳定,也没有其他异常症状,那咱就好好把心放到肚子里,这绝不是腹泻。
如果确定宝宝确实是腹泻了,也先别慌,咱还得搞清楚究竟是什么原因引起的腹泻。
一般来说腹泻主要有感染性腹泻和非感染性两大类。
感染性腹泻
感染性腹泻主要是由细菌和病毒等引起的,其中病毒性感染占多数。
▶ 如何判断?
病毒性感染的腹泻,一般都是“蛋花汤”样便,每次排便量会很多,很容易让宝宝出现脱水等症状。
细菌感染的腹泻,大便中常见黏液或者脓血样物质,每次排便量并不多,而是次数变多,但基本上不会出现脱水的症状。
想知道具体是哪一种,建议还是去医院给宝宝做一个大便的化验。
▶ 如何护理?
1)不急于吃止泻药
腹泻是机体自我保护的一种反应,有利于未消化食物和体内毒素的排出。止泻药会减少腹泻的症状,但同时也会减少毒素的排出,会导致腹泻非但没有好转,还加重病情。
2)正常饮食
腹泻期间,孩子对营养的需求较高,而腹泻时又增加了排出量,此时千万不要减少饮食,建议以米面等食物为主,适当搭配瘦肉、蔬菜和水果,避免摄入高脂肪、高蛋白的食物。
3)预防脱水是关键
儿童腹泻时,要预防脱水,建议选择口服补液盐Ⅲ。
建议家长按照说明书,给宝宝冲调服用,不建议自配糖盐水。如果掌握不好糖、盐的比例的话,可能会导致溶液浓度过高,宝宝喝进去后,机体加速脱水,造成更为严重的后果。
非感染性腹泻
非感染性腹泻比较常见的就是乳糖不耐受。
这种腹泻大多存在于已经腹泻了1到2周之后,好多家长会觉得,“我这个孩子的腹泻怎么老是不好?”“刚开始大便臭臭的,后来孩子大便怎么越来越酸呀?屁也越来越多……”如果出现上述情况的话,基本上就是继发了乳糖不耐受的情况,建议给宝宝服用乳糖酶来缓解。
还有一种叫抗生素相关性腹泻。出现这种情况都是因为抗生素破坏了肠道里面的正常菌群导致的。抗生素它有一种六亲不认的属性,它杀灭这种致病菌的同时,也会把肠道里面的好的菌给杀灭,就会导致了腹泻的发生。
所以建议持续性阶段补充益生菌,进行肠道菌群的调理,让宝宝们的肠道菌群“队伍”再次强大起来!
本文内容旨在普及科普常识,不作为疾病诊治依据,如果身体有不适或疾病,建议及时到专业医院就诊!
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