如果你带娃去体检时，医生说你们家宝宝的生长发育不太理想；如果你觉得自己家孩子比别的孩子长得慢，排除疾病、遗传等因素，单从饮食上来说，可能是你给宝宝提供的辅食营养密度偏低！
“营养密度”是啥？
所谓营养密度，是指食品中以单位热量为基础所含重要营养素（维生素、矿物质和蛋白质）的浓度。
举个例子：
从上表中可以看出：在热量相同的情况下，鸡肉中的蛋白质、锌的含量都比鸡汤中的高，所以鸡肉比鸡汤的营养密度更高。
“营养密度”对孩子有什么影响？
一般来说，小宝宝的胃口都比较小，即需要的热量有限；但宝宝们都处在生长发育期，对营养的需求却很大。
如果我们给孩子添加的辅食中，有很多营养密度较低的食物，就容易导致孩子的营养摄入不足，进而影响他们的生长发育。
通俗点讲，就是说宝宝的胃容量很小，所以吃下去的每一口食物都很珍贵，不要浪费空间去容纳营养密度低的食物！
常见的营养密度较低的食物
[ 白粥 ]
白粥的营养密度实在是太低了，几乎都是淀粉和水，没啥每顿必需的蛋白质、维生素和膳食纤维。小孩子的胃本来就只有那么点儿，因为白粥白饭实在是属于营养密度很低的东西，占着肚子，娃根本吃不下更有营养的东西。
[ 各种汤 ]
骨头汤补钙是老一辈公认的“常识”，除了用骨头熬汤之外，很多家长还用各种肉类给宝宝炖汤喝，因为大家觉得“营养都在汤里”。
然鹅，事实是：骨头含钙，却不溶于水，所以骨头汤不补钙。而用肉类熬制的汤，汤里除了少量可溶性的多肽和氨基酸外，几乎不含其它营养物质，因为大部分营养都存在于肉里。
除了没有营养，久煮的肉汤里，还含有大量饱和脂肪、胆固醇和嘌呤，这些有害物质都会危害宝宝健康。
所以比起喝汤，直接让宝宝吃肉更有营养！
[ 菜水 ]
蔬菜中的维生素、纤维素等营养物质主要存于菜叶、菜杆中，菜水、菜汁中含量非常少。给宝宝喝碗菜水，能摄取到的营养成分非常有限。
而且水煮蔬菜时，菜上残留的农药等都会溶于水中，相当于给孩子喝了碗“农药水”，不仅无益，还可能有害。
所以不要给宝宝喝菜水，而应该直接让孩子吃蔬菜，如果宝宝太小不能咀嚼，可以磨成菜泥给他们吃。
如果你们家宝宝的辅食菜单中，包含很多营养密度较低的食物，就要注意调整了哟，不然长此以往，可能会影响孩子的生长发育和身体健康~
宝宝辅食营养不足要怎么“补”？
辅食的添加对宝宝健康成长至关重要，如果在6-36个月孩子发育的“黄金窗口期”辅食营养补充不及时，错过最佳时间，以后是“补”不回来的。
可是由于种种原因，除了营养密度低以外，宝宝的辅食添加过程还存在许多问题：
● 辅食原料供应的困难，如肉类、蛋类等；
● 家庭自己制作的辅食样式相对单调，许多营养素不足，致宝宝容易出现蛋白质、脂肪、微生素和矿物质等营养素缺乏。
● 有的宝宝不喜欢吃饭，特别挑食，因此获取的营养不够全面。
家长若不能及时给宝宝添加营养丰富的辅食，会使得小宝宝患有不同程度的贫血、营养不良及其他疾病，影响小宝宝的健康成长，并影响长大后的智力和运动能力，因而有必要为宝宝及时补充婴幼儿营养包。
婴幼儿营养包
辅食营养补充是指将营养成分添加到婴幼儿辅食中，用以改善辅食的营养密度，满足婴幼儿的营养需求，从而达到保障和促进儿童健康和生长发育的目的。专门用于辅食营养补充的产品通称为 “辅食营养补充品”（营养包）。
辅食营养补充品的适宜人群是6-60月龄的婴幼儿。可直接加入辅食中使用。
施儿佳Ⅱ营养包，里面含有小宝宝健康成长必需的优质蛋白质、铁、锌、钙等元素和多种维生素，能够预防小宝宝的营养不良和贫血等疾病。小宝宝吃了营养包能够长得更高、更壮、更聪明，不易生病。
施儿佳Ⅱ型营养包产品特点
★添加三肽一酸（小分子肽：核桃肽、大豆肽、水解乳清蛋白肽，燕窝酸）
01 易吸收
优于普通蛋白营养吸收机制，不需消化，直接吸收，能增强人体抵抗力。
02 高免疫
为免疫系统制造对抗细菌和病毒的抗体，提高免疫力。
03 低致敏
采用先进适度水解工艺，帮助降低过敏机率，帮助健康肠道菌群的建立，远离过敏。
本文内容旨在普及科普常识，不作为疾病诊治依据，如果身体有不适或疾病，建议及时到专业医院就诊！
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